|
ΑΘΛΗΤΕΣ
Υψηλού Επιπέδου |
ΑΘΛΗΤΕΣ |
ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΙ |
|
LOAD - ΦΟΡΤΙΣΗ |
LOAD - ΦΟΡΤΙΣΗ |
LOAD - ΦΟΡΤΙΣΗ |
|
Πριν την Έναρξη Προπονήσεων
7 μέρες
20gr Κρεατίνης*
(4 φακελάκια Crea Load ημερησίως)
|
Πριν την Έναρξη Προπονήσεων
7 μέρες
5 gr Κρεατίνης *
(1 φακελάκι CreaLoad ημερησίως)
7 μέρες
15 gr Κρεατίνης*
(3 φακελάκια CreaLoad ημερησίως) |
Πριν την Έναρξη Προπονήσεων
8 μέρες
5 gr Κρεατίνης
*
(1 φακελάκι CreaLoad ημερησίως)
10 μέρες
10 gr Κρεατίνης
*
(2 φακελάκια CreaLoad ημερησίως) |
|
Μετά την Έναρξη Προπονήσεων
7 μέρες
5 gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι CreaLoad ημερησίως)
7 μέρες
15 gr Κρεατίνης
(3 φακελάκια CreaLoad ημερησίως)
|
Μετά την Έναρξη Προπονήσεων
8 μέρες
5 gr Κρεατίνης *
(1 φακελάκι CreaLoad ημερησίως)
10 μέρες
10 gr Κρεατίνης*
(2 φακελάκια CreaLoad ημερησίως)
|
Μετά την Έναρξη Προπονήσεων
28 μέρες
5 gr Κρεατίνης*
(1 φακελάκι CreaLoad ημερησίως) |
|
*Λήψη στη διάρκεια της ημέρας μαζί
με το γεύμα |
|
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ |
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ |
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ |
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
|
ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ |
ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ |
ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ |
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
4 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
4 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
4 εβδομάδες
8gr Κρεατίνης
(2 φακελάκια Crea
Force ημερισίως)
4 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
|
|
|
|
|
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
8 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
|
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
4 εβδομάδες διάλειμμα
|
|
12 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
12 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
12 εβδομάδες
4gr Κρεατίνης
(1 φακελάκι Crea Force
ημερισίως)
|
