|
Описание
- Протеините са...
- ... жизнено важни за организма
- ... изградени от аминокиселини
- ... на второ място като обем в човешкото тяло след водата
- ... основен градивен елемент на мускулите
Анализ
- Състав:
- Протеини - Whey Protein Isolate (91%) с висока биологична активност
- Белтъчен растителен пептид (пшеница)
- Въглехидрати
- Витамини - A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, фолиева киселина, биотин, пантотенова киселина
- Минерали - натрий, калий, калций, магнезий, манган, фосфор, желязо, сребро, йод, селен
- Хомогенна прахообразна маса, добре разтворима в течности
Приложение
- В зависимост от целите се включва в различни хранителни схеми както за професионални спортисти, така и за хора занимаващи се с фитнес и моделиране на тялото
- Приема се веднъж дневно разтворен в млечен продукт с ниска (до 1,5%) масленост
- Една порция (25 гр/300 мл мляко) от Whey Protein съдържа 36,4 гр протеин и 249 ккал
Количество на протеини в различни видове храни:
храна |
В 100 гр |
храна |
В 100 гр |
храна |
В 100 гр |
Риба |
20–28% |
Варени миди |
18,0% |
Фасул (зрял) |
7,1% |
Свинско месо |
32% |
Яйца |
12-14% |
Спанак |
5,1% |
Заешко месо |
32% |
Шунка |
13,0% |
Броколи |
3,1% |
Агнешко месо |
30% |
Хляб (черен) |
9,0% |
Зеле |
2,8% |
Телешко месо |
29% |
Прясно мляко |
3-4% |
Кашкавал |
28,0% |
Пилешко месо |
29% |
Кисело мляко |
2-5% |
Сирене |
16,0% |
Пуешко месо |
29% |
нахут |
8,0% |
Смокини |
1,3% |
Скариди |
24% |
Леща |
7,6% |
Банани |
1,1% |
|
